Cykel

Min cykel har fått åka med upp till stugan nu. På lunchen letade jag reda på ett lås som jag köpte för hundra år sen men inte fått arslet ur att montera fast. Har haft en tungt bygellås i stället och det blir lite otympligt när cykeln inte är låst och jag måste göra av det någonstans när jag ska ut o cykla.

Min underbara kille och bästa pappa hjälpte mig att montera låset, vilket inte visade sig vara det lättaste trots att det var ett lås som skulle passa alla cyklar! Men nu sitter det i alla fall, nice! Även styret fick sig en omgång, så nu sitter det perfekt. Jag lämnade Viggo hos Ninni (Christian hjälpte pappa att måla även denna kväll) och drog iväg på en cykeltur. Jädrans! Det känns att jag inte cyklat sen innan jag blev gravid och det var rätt länge sen nu! I morgon kommer det kännas att jag verkligen har en rumpa och ett par lår!

Det blev en tur på lite drygt 1 mil,  det fick räcka för i dag. Men så fort vi fått tag på en barnsadel så kommer Viggo få hänga med vare sig han vill eller inte. :) Så, är det nån som har en barnsadel som ni inte har användning för längre....hör av er till mig!

Nu ska jag kolla blocket!


19 maj

I dag på lunchen hoppade jag över motionen. Gick in och köpte en bh för halva priset och sen vidare för att köpa en present till Siw som fyller 2 år på lördag. Perfekt o ha det avklarat! Verkligen inte ute i god tid! I normala fall har jag fixat det där för länge sen...men sen Viggo kom så har minnet liksom försvunnit eller så är det bara så att jag har tankarna på annat håll. :)

Christian drog iväg o fixade pappa o Ninnis bil efter jobbet. Jag lämnade Viggo hemma hos pappa o Ninni när jag tog mig en joggingtur. Joggade 5.28 km, är riktigt nöjd. Nu gäller det bara att förbättra tiden. Precis när jag satt och tänkte för mig själv att jag varit duktigt och joggat på en helt okej tid så läste jag på facebook att Kim sprungit 2.5 km på drygt 8 minuter...kände mig inte helt nöjd efter det. ;) Närå, jag kan inte jämföra mig med en 14-åring som har superbra kondition!

Viggo och jag har i alla fall haft en myskväll. När vi kom hem igen så satte vi oss i soffan och åt lite russin o tittade på tv. Det är så underbart! Viggo är så underbar!


Supernöjd!

Jag är nöjd med mig själv. I går var jag ute o joggade och i dag tog vi en pw till Åsbro och tillbaka. Jätteskönt! Det gick fort i dag för det var Christian-tempo...och det är inte långsamt. :)

Gick förbi en sväng hos pappa o Ninni men vi fick gå hemåt eftersom Kari o Kent väntade på oss. De fikade lite här och sen kom pappa förbi för att fixa till en trapp till uthuset. Virket räckte inte, men vi har i alla fall börjat nu.




Onsdag

Även den här onsdagen slutade jag klockan fem...trist. Men det är ju alltid trevligt när jag kommer hem och Christian har fixat till maten, och riktigt god mat också! Han är bäst!

Jag bestämde mig för att jag o Viggo skulle ta en promenad med vagnen för han var gnällig och ville bara vara i min famn...får ju inget gjort då! Så det blev en PW till i dag, en halvtimma var vi ute. Superskönt och supersvettigt! Efter powerwalken tog vi en dusch tillsammans, lite trångt men det gick ju bra ändå. :) Det var ju en aning kvavt ute i dag, men jag ska inte klaga...det är underbart med sommarvärme. 

Christian drog till Sannahed för att jobba på en match och jag har precis lagt Viggo och håller tummarna väldigt hårt och hoppas att han somnar innan halv tio...de två senaste kvällarna har han nämligen inte varit ett dugg trött! I morse tog han sovmorgon till nio men å andra sidan sov han bara en timme på dagen. Än så länge är det tyst där inne..."ta i trä".

 


Skakiga ben

Lunchträning i dag. Joggade ner till en lugn plats på (hör o häpna) kyrkogården i Kumla. Där körde jag lite löpträning, utfallsgång, körde plankan mot en bänk jag hittade där plus en del annan styrketräning. Helt okej! När jag skulle jogga därifrån gick det knappt...herregud mina lår!! Men skam den som ger sig.

Resten av eftermiddagen försökte jag köra där jag slapp koppla ur så himla mycket, benen bara darrade...bevis på att jag är otränad? JA! Men det är skönt att känna att jag lever i alla fall.



När jag kom hem från jobbet hade vi besök av både Robin, farfar Arne och farmor Mona. Mycket trevligt! Robin stannade även kvar för att få lite grillat i magen eftersom det är speedway på tvn i kväll. Så här sitter vi nu...jag, Christian, Robin o farsan.

Måndagsträning

Den här måndagen blev det dubbel träning, på lunchen körde jag styrka och i kväll när det var dags för Viggo att sova så drog jag ut på en joggingrunda. Tog som vanligt en snabb promenad den första biten och sen joggade jag Tunbo runt och tillbaka hit hem. Det gick lite trögt i dag men envis som jag är kämpade jag på hela vägen, nu känns det ju superbra! Jag är nöjd med mig själv. :)

Fick även sms från mamma i kväll, hon och Arnold har landat i det stora landet och är snart i Hollywood. Vilket påminde mig om att jag ska ringa till mormor och meddela, så hej då!

På gång och det känns bra!

Denna första maj slog Viggo till på sovmorgon, tjugo över åtta klev vi upp ur sängen. Elliot tittade upp med trötta ögon men den här natten väckte han inte Christian hela tiden och det var väl tur det. :) Alla pigga och utvilade.

Frukost med yoghurt, müsli, juice och smörgås passar fint när jag ska ut o jogga. Elliot blev superglad när han förstod att jag skulle ta med honom ut men han blev säkert mindre glad när han sen insåg att vi skulle ut o springa, hehe! Han springer som sjutton när han är lös men när jag har honom kopplad (det är när vi springer på vägen där det kommer bilar) är det inte alls lika roligt längre...då segar han och avståndet blir längre o längre mellan oss tills kopplet är sträckt. För min egen del känns det superbra nu när jag känner att konditionen bara blir bättre o bättre. Det börjar bli lättare att jogga och jag har inte lika ont i höfterna som jag får i början. Det är bara fortsätta kämpa, det känns i alla fall skönt att vara på gång igen!

Nu har alla åkt hem och vi sitter i soffan och tittar på gårdagens speedway-gp som vi spelade in. På tisdag är det ju även premiär ute på Sannahed, det ska bli kul att få komma ut dit igen...men det ska tydligen inte bli speciellt varmt så det är kläder på som gäller!

I eftermiddag när Viggo vaknat så åker vi till Kumla o hälsar på gamlingarna Sohlman. Ha en trevlig söndag!

Ångest

Nu börjar det igen. Träningslusten är tillbaka och därmed kommer även ångesten. När jag bara är ute 30 minuter på lunchen tycker jag att jag borde ta mig ut även på kvällen. Men samtidigt kan det vara skönt att ta det lugnt också....i morgon blir det ju både promenad eller jogg plus innebandy på kvällen. Inga fel! Nu ska jag i alla fall duscha för snart är det Greys Anatomy!

30 min

Min beslutsångest gick över när jag bestämde mig för att ge mig ut på en joggingtur. Först gick jag till Tunbokorset, där vände jag och joggade tillbaka...sen fem snabba ruscher upp för en backe för att sen fortsätta jogga hemåt. En halvtimma var jag ute, nu är det dusch och sen sängen!

Måndag fast det egentligen är tisdag

I dag var det ju jobb för mig igen, jag smög så tyst jag bara kunde i morse men det hjälpte tydligen inte...hörde Viggo efter en stund stå där inne i sin säng o ropa på pappa! Men efter var Christian meddelat i kväll så somnade han om igen och vaknade vid åtta. Inte helt fel. :)

Jag har hunnit med mycket i dag trots att jag jobbat. Slängt i en tvättmaskin och hängt den, tog en joggingrunda på lunchen (superskönt!), köpt nya skor till Viggo och varit till Björka en sväng. Det känns bra! Tanken var att jag skulle ge mig ut en sväng igen för jogging eller promenad men Christian håller fortfarande på där ute i trädgården så jag tror jag stannar hemma. Det blir hursomhelst jogg på lunchen i morgon igen!



Så här fint är det utanför bibblan i Kumla, nu är våren här!

Svettig!

I dag har det ju varit sommarvärme ute! Helt otroligt skönt. :) På lunchen så var vi ute på balkongen en stund och solade. Viggo var helt lyrisk över att han fick vara ute på balkongen och titta på fåglarna och bilarna.

Efter jobbet kom mamma hit och tog hand om Viggo, hon var lite Viggosugen så medans jag drog till marieberg och fixade med den trasiga boxern vi köpte i går så tog hon hand om honom. Christian var nämligen inte hemma i kväll. De hade tagit en promenad till leksaksaffären och köpt en hink och spade och sen promenerat lite här i trädgården.

Nu till själva grejen, jag har varit ute o joggat i kväll.  Jag var ute i 40 minuter ungefär och det var ju hur skönt som helst!! Helt underbart när det fortfarande är ljummet ute när klockan är 20.00. Så här svettig blir jag när jag är ute o joggar. :)

Jogg

Det här med att jogga och vara kissenödig samtidigt gör ju att man även måste köra lite knipövningar. Och det är ju ett måste i det här läget för jag har ju ingen lust att springa omkring med blöta byxor. Haha! Jag har alltså varit ute o joggat i dag, himla skönt om det inte hade varit storm ute. Jag HATAR verkligen när det blåser!
På tal om kissenödigheten så fick vi stanna vid brånsta i går när vi var på promenad...jag var tvungen att kissa mellan två såna här runda höbalar eller halm eller vad det nu är! Jennie tog båda vagnarna och hunden fick följa med mig.

Promenix

I kväll blev det "bara" promenad. Skönt att få svänga lite med armarna och känna att det lossar lite i ryggen...men det blåste alldeles för mycket i kväll. Jag längtar till sommaren då det är ljust och varmt även på kvällarna. Det blir så mycket trevligare att promenera då. Det är även ett måste att det är lite ljust när jag ska ut o gå uppe i skogarna, gillar inte när det är mörkt och man går där och hör en massa konstiga ljud hela tiden. I så fall ska jag ha med mig en stor hund som varnar om det är nåt läskigt på gång. :)

Bjuder på lite sommarbilder.

Ullared sommaren 2010




Kubb i Forsa Bruk




Frisk luft

Frisk luft är aldrig fel. Just i kväll var det till och med väldigt skönt. Jag tog min första promenad/joggingtur i kväll. Det var verkligen superskönt, jag var väl ute i sisådär 40 minuter...det räcker för den här gången, jag vill inte köra på för hårt på en gång för då får jag säkert ont i benhinnorna eller nåt sånt dumt.

Nu hoppas jag att hockeymatchen mellan Djurgården och Luleå typ avgörs NU för klockan nio vill jag ju titta på "En unge i minuten". Jag vill inte missa det!

Promenad

I kväll när Kathe och Lars-Ove gått hem så tog jag en promenad med musik i öronen. Superskönt! Men jag skulle behöva lite mer träning känner jag, men min tanke var att jag skulle återuppta joggingen när vi flyttar upp till stugan. Testade i dag att jogga lite och det är ju så skönt egentligen! Jo, så får det bli. Både jag och Christian skulle behöva träna lite på att löpa så vi kan vinna Forsa Bruk-joggen i år. Förmodligen kommer resultatet bli som förra året, men jag borde kunna springa lite fortare i år eftersom förra sommaren var det ju bara tre, fyra månader efter att jag fött barn. Den som lever får se! :)


Inställt!

Var peppad på att träna i dag, men där bedrog jag mig. När mamma och jag halkat dit så hängde det en stor lapp att det var inställt i dag och även nästa söndag. Trist.
Mamma hängde med hem hit för att hälsa på Viggo, själv körde jag lite styrka i Viggos rum medans han lekte med mamma. :)


4 dagar

4 dagar sen jag i princip lovade att jag skulle köra styrka och/eller promenad varje dag plus innebandyn och aerobics. Än så länge har jag hållit mitt löfte! :)


Ska bli stark ;)

Vaknade med en fruktansvärd huvudvärk i morse, men det finns ju huvudvärkstabletter...det är nästan ett måste om jag ska orka med att busa med Viggo. Nu sover han och jag ska snart lägga mig i soffan med en bra bok.

Jag har precis kört lite hemmaträning, styrka med min kropp som tyngd...o det är inte lite det! ;)
Vi har ju även fixat fram våra hantlar så det blev lite träning med dem också. Skönt efteråt, men tråkigt när man håller på. Min plan är att jag ska köra innebandy på torsdagar, aerobics på söndagar och resterande dagar blir det promenad och/eller styrka här hemma. Det är väl en helt okej plan, eller vad tycker ni?
Det finns ju inte lika mycket tid för träning numera sen Viggo kom till världen. Det är ju så mycket annat som ska göras på kvällarna när Christian kommer hem från jobbet (och snart när jag kommer hem från jobbet).

Morgonens bild på Viggo som lyckats tränga sin in mellan köksbordet och väggen plus att han kräktes på vägen också. :D 


Aerobics

Nu drar jag på aerobics!
Jävlar vad jag ska kämpa, svetten ska spruta! :)

See you!


RSS 2.0